薄荷营养师是一款科学程度高的健康饮食类软件,用户们可以在这里进行各种食物查询,大量食物营养数据任您随手查,您可以根据这里提供的各种营养数据进行每餐饮食的规划,还有食物营养价值的对比,方便您的选择,那薄荷营养师怎么重新设置计划?
薄荷营养师怎么重新设置计划?
1、我们打开软件后,在*下方的选项栏中找到【我的】,并点击进入界面,登录后会设置很多个人健康信息。在个人基本信息这里,大家可以根据自己的个人情况进行设置。譬如体重管理目标,是减重还是塑形,是保持还是增重,又譬如目标体重和希望达成目标体重的时间。
2、设置并保存好这些信息后,我们回到软件首页,大家可以看到系统推荐的一个卡路里数值,这就是根据大家的减重目标,减重周期而推算出来每日建议摄入的热量值,我们只需记录每日饮食,保证热量不超标就可以健康减重啦。
3、当我们重新设置计划的时候,我们只需要打开软件,在【我的】页面点击【修改个人资料】,重新设定体重管理目标即可。